El ayuno intermitente existe desde hace miles de años. Y, aunque se ha hecho más popular en la última década, mucha gente todavía no sabe por qué funciona y cómo hacerlo. ¿Busca beneficios para su salud? Puede que hayas oído hablar del ayuno intermitente y quieras saber si es legítimo. En este post, busco explicar […]
