Beneficios del ayuno intermitente

El ayuno intermitente existe desde hace miles de años. Y, aunque se ha hecho más popular en la última década, mucha gente todavía no sabe por qué funciona y cómo hacerlo. ¿Busca beneficios para su salud? Puede que hayas oído hablar del ayuno intermitente y quieras saber si es legítimo. En este post, busco explicar […]

Los tipos de Magnesio y sus funciones

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo. Está involucrado en más de 300 reacciones metabólicas que son esenciales para la salud humana, incluida la producción de energía, la regulación de la presión arterial, la transmisión de señales nerviosas y la contracción muscular. Curiosamente, los niveles bajos están relacionados con una variedad […]

18 alimentos que disminuyen el estrés

Si conocen mi trabajo, sabrán que en algunas personas en el Centro y Sudamérica me conocen como «El Estresólogo» ya que la nutrición cuántica tiene como base fundamental el quitar el sobre estrés. Lamentablemente se ha normalizado el estilo de vida estresante y por lo tanto incrementa el riesgo a inflamación crónica, envejecimiento prematuro, enfermedades […]

6 Beneficios y usos del OMEGA 3 para la piel y el cabello

A las personas que decidieron adquirir su protocolo de DESINFLAMACIÓN BY CUANTIC  NUTRITION, tuvieron cambios impresionantes en todo lo relacionado con la desinflamación gracias a los ácidos grasos omega-3. Las grasas omega-3 se encuentran entre los nutrientes más estudiados. Son abundantes en alimentos como nueces, mariscos, pescados grasos y ciertas semillas y aceites vegetales. Se […]