El ayuno intermitente existe desde hace miles de años. Y, aunque se ha hecho más popular en la última década, mucha gente todavía no sabe por qué funciona y cómo hacerlo. ¿Busca beneficios para su salud? Puede que hayas oído hablar del ayuno intermitente y quieras saber si es legítimo. En este post, busco explicar […]
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Jul
Jul
El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo. Está involucrado en más de 300 reacciones metabólicas que son esenciales para la salud humana, incluida la producción de energía, la regulación de la presión arterial, la transmisión de señales nerviosas y la contracción muscular. Curiosamente, los niveles bajos están relacionados con una variedad […]
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Mar
Mar
El primer distintivo de las personas endomorfas es que son poseedores de un metabolismo lento, el cual les juega en contra cuando consumen en exceso carbohidratos o comida chatarra, Son de complexión grande con cinturas escapulares y pélvicas amplias, fuertes, de gran tamaño y sobre todo poseen una buena masa muscular. Los endomorfos llevan una […]
20
Ene
Ene
En un capítulo de mi libro «NUTRICIÓN CUÁNTICA, LA NUTRICIÓN EN CONSCIENCIA» Comento que uno de los pilares importantes es complementar la alimentación, ya que hoy en día la pura alimentación no es suficiente para los requerimientos necesarios que el cuerpo ocupa. Les recomiendo el documental titulado “That Vitamin Movie” creado por el productor y […]
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