Todos hemos conocido a una persona que sin importar el día, tiene problemas “para ir al baño” que puede tener días sin ir y se encuentra con malestar. A eso se le conoce como estreñimiento y es un problema muy frecuente en el que las personas tienen menos de tres evacuaciones por semana, con heces […]
Archivos de Etiquetas: Salud y Bienestar
Las grasas omega-3 son esenciales para su salud en general, incluyendo la salud cardíaca. Un reciente análisis basado en 19 estudios confirma que el consumo regular de pescado y otros alimentos ricos en omega-3, incluyendo ciertas fuentes de origen vegetal, puede disminuir su riesgo de un ataque cardiaco (infarto del miocardio) en alrededor del 10 […]